Raus aus der Stress-Sucht

…und warum Achtsamkeit ein ur-altes Prinzip ist

Atem – Pause

Die bewusste Atempause ist pure Quelle für Regeneration und Vitalität. Nur leider ist sie vielen Menschen abhanden gekommen. In meiner Ausbildung zur Atem-, Sprech- und Stimmtherapeutin ist mir dieser Schlüssel in die Hände gelegt worden. weiterlesen

Worte werden wahr: Teil 1/ Festlegen

Was wir sprechen und vor allem das WIE wirkt wie ein Zauberstab. In die eine oder andere Richtung. Die meisten Menschen schätzen es wenn jemand Verbindlichkeit lebt. Auf diesen Menschen können wir uns verlassen, darauf können wir zählen. Das kommt daher, daß er  seinem Wort folgt und dies an Taten und Ergebnissen sichtbar wird. Wenn er ja sagt, meint er es und wenn nein, dann nein.  So weit ganz einfach. weiterlesen

Dein Innerstes

Dein Inneres Kind ist der Schlüssel

Dein inneres Kind wartet auf Dich

Das was wirklich wichtig ist, ist, dass Du Dich Dir selber wieder liebevoll zuwendest. Die meisten Menschen haben ihr „Inneres Kind“ verdrängt oder verleugnen es – und damit gehst Du genau so über Dich hinweg, wie Du Dich, in Deinem Glauben, als Kind Deiner Eltern erlebt hast. weiterlesen